二日酔いに効くウコンは他にも良い効果が沢山|身も心もスッキリ爽快

体に良いもの

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現代には、沢山の体に良い食品というものが販売されています。その中には、ウコンというものもあります。この名前を聞くと、CMなどで二日酔いによく効くというイメージを思い浮かべてしまうでしょう。確かに、ウコンには二日酔いを軽減できる作用を期待できます。ですが、実はこれだけではないのです。ウコンは、漢方だと生薬として使用されるだけあって栄養成分がたっぷり含まれています。それに、種類によって含まれている成分が異なるというのも大きな特徴になります。では、どういった栄養成分が豊富に含まれているのかを紹介していきましょう。
まずは、精油成分です。ウコンには、多種多様な精油成分が含まれています。それは、全体の5%も含まれており、体の様々な機能を促進してくれます。特に春ウコンが豊富だと言われています。どういった作用を期待できるのかといえば、胆汁の分泌促進、コレステロールの溶解、抗ガン作用、腫瘍予防効果、殺菌効果、健胃効果などといった効果を期待できます。後は、クルクミンです。これは、ポリフェノールの一種でウコンに含まれている色素成分になります。抗酸化作用やコレステロール値を低下させる効果を期待できることから、ウコンの中でも最も注目されている栄養成分になります。他にも、ビサクロン、鉄、食物繊維、カリウム、ビタミンCなどといった成分が含まれています。

これほどの栄養成分が含まれていますし、様々な効果を期待できることから二日酔い予防の目的以外でウコンを摂取するという人が増えています。一般的に有名なのは、ドリンクタイプですが気軽に飲みたいと考えているのならサプリメントをおすすめします。サプリメントであれば、いつでもどこでも飲めますし、最近ではドラッグストアや通販サイトでも購入できるようになっています。身も心もスッキリ爽快となるでしょう。

種類が豊富

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ビタミンは、13種類もあります。それぞれ体にとって必要な効果がありますので、体内には存在しています。ですが、年を重ねるごとに減少していきますのでサプリメントなどで補うようにしましょう。

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毎日飲むようにしよう

サプリメント

アミノ酸は、人間の体にとって必要なものになります。ですから、意識して摂取したほうがいいのですが、食べ物から摂取するのは大変です。ですから、最近はサプリで摂るという人が増えています。

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ネットで簡単に購入

婦人

ビタミンのサプリを購入しようと思っても、近くのスーパーやドラッグストアでは種類がありすぎてどれが良いかわからないと思っている人もいますよね。そういった人は、ネット通販を利用しましょう。商品の説明も口コミも掲載してくれていますので、初めてでも選びやすくなっています。

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